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Etiqueta: carbohidratos

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#relax #CERRADO POR #VACACIONES Congreso @isak_ua_2022 … no recuerdo un congreso en el que haya disfrutado tanto, como asistente y como comité … impecable organización por parte de @jmartinezdn. Y aparte de todo lo aprendido me quedo con las personas, un placer conocer en persona a @lo_delicious, @rubenmenargues, @jotaroxas , @crisstian_pg , @xpuchalt_ enormes profesionales y grandes personas, y volver a ver @carlos_contreras_phd , @nestorvicentesalar, @sergio.espinar, @marcosnutrition, @nutricracia, @nutricionconq . @jmartinezdn cuenta conmigo para cualquier “sarao” que organices ! “Material práctico de estudio para la intervención nutricional en el entrenamiento y la competición de cross training: estudio de caso”. 👉🏽La recomendaciones de hierro en la dieta dependen del sexo, la edad y el estado fisiológico cómo el embarazo, estas cantidades oscilan entre 0,27 mg de hierro al día en los bebes hasta los 18mg al día en adultos. Ingerir alimentos con contenido en hierro ayuda a cubrir esos requerimientos. Lecturas imprescindibles: #MOVE #nutrisfera #mutrisfera_es #comocomemosCV @codinucova hoy hemos comido fuera de casa, de primero ensalada con tomate pepino aguacate y pasta y de postre un auténtico pozal de diferentes frutas de temporada …. Y para todos aquellos que estáis preguntando dónde están las proteínas aún quedan un montón de horas para poder comer alimentos ricos en proteínas …. Salud !!! El próximo martes 24 de mayo Lola Raigón Jiménez impartirá el seminario dual: Producción ecológica de alimentos y salud. El seminario comenzará a las 12.00h y el enlace de acceso es: https://bit.ly/381uf6H (link en stories)
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